９月に入り、季節の変わり目の気圧の変化のため、天候不順が続いています。
夏バテは、暑さの最中ではなく、暑さが和らぎ、朝晩涼しくなる今のような季節に生じやすいです。
このような時期、典型的な症状としては、強い眠気があります。
眠気の原因は、長い夏の猛暑による疲れが蓄積され、エネルギー不足になってきているのと、寝苦しくて寝不足が続いてたのが、少し涼しくなって、身体は眠りモードになってきていること、明るくなるのが徐々に遅くなってきているなど。
けれども、眠たいのにまかせて、だらだらして過ごすと、自律神経の副交感神経優位になりすぎて、むくみやめまいなどが生じやすくなります。
ようやく過ごしやすい秋になってきました。
鍼灸治療によって、自律神経のバランスを整えて、夏ばてを解消し、アクティブに実りの秋を楽しみましょう！
